在这个时节该如(rú )何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃
(🎷)在(🚋)这个时节该如(rú )何(😝)#潮红843;(🚞)理(lǐ(📇) )养生?宋曙(🐗)霞认(🖊)为,在饮食上可(kě(🔈) )多(👾)吃(😖)有(💟)芬芳气味(🤛)的蔬菜,如韭(🆚)菜、香菜(🥧)、(🛐)葱、蒜(❔)、荠菜、香椿(🐛)等,以疏肝(🍵)柔(🎛)肝。另(🤴)外,俗(🎬)语称“春(🌸)日(🏂)吃(👁)春(📐)芽”,也就是说这(🎳)个(🔱)季(🍶)节(🚼)可吃鲜绿(🎲)的(de )嫩芽,比(🕸)如豆(👄)ഒ春潮9;(🐢)、蒜苗、浪漫40;🛢)豆苗(🏪)、莴苣(🐔)等,禁食或(🐳)少(🚥)食辛辣刺(🗣)激(🗑)食(🎌)物,以(🕦)免肝火上炎(yá(🥡)n )。
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