在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,
在(🍭)这个时节该(🛹)如(🎭)何(🅰)调理养生(🚖)?宋曙霞认(⚫)为(🎆),在饮食上(🏽)可多吃有芬芳(🤩)(fāng )气味(📶)的蔬(🕝)菜,如(天美;rú(💼) )韭(🦆)菜、香(😖)(xiāng )菜、葱(🥈)、(📑)蒜(😀)、荠菜、(⬜)香(😮)椿等(🔜),以疏肝柔肝。另外,俗(🏖)语(yǔ(🥖) )称(🦊)“春日吃春(🦕)芽”,也(🚬)就是(✔)说(🎬)这个季节(🗂)可吃鲜(㊙)绿的嫩(🚞)(nè(🖱)n )芽,比(🚟)如豆芽(🦗)、蒜(🔯)苗、豆苗(🧙)、莴苣等,禁(🚟)食或少食(🐓)辛辣刺(🚮)激食物,以(🀄)免(伊婉578;)肝火上(♍)炎(🐈)。
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